7个减肥小窍门，从此不羡慕闺蜜瘦下来了 这样就是不羡躺着就可以瘦了

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3.排卵期多步行

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2.减少盐分摄入

我们经常吃饭离不开的盐到底对我们的肥胖有什么影响呢？

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4. 多喝发酵茶

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晚上少开灯

有的小伙伴们晚上睡觉习惯开灯，

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现代研究发现，

5.间隔餐

你听说过“间隔年”，不爱动这是我们的本分。